- 大暑大湿 瓜瓜当家
- 2010-07-20 15:48:52 来源：百度
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。一般说来，大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期，也是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35度以上高温出现最频的时期。在这酷热难耐季节防暑降温工作不容忽视，提醒朋友们大暑期间多吃消暑清热、化湿健脾的食品。
大暑老鸭胜补药
冬补三九，夏补三伏。酷热难耐，很多人都提不起食欲，于是只吃青菜或米饭，可是这样吃是容易缺乏营养，就算是炎夏，也要注意身体的营养补充。营养专家表示，鸭肉是暑天最好的补品，民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。但食用时也得注意。一是不应多食烟熏和烘烤的鸭肉，因为其含有毒物质。二是感冒患者不宜食用，因为鸭肉可使感冒难愈。
冬补三九，夏补三伏。酷热难耐，很多人都提不起食欲，于是只吃青菜或米饭，可是这样吃是容易缺乏营养，就算是炎夏，也要注意身体的营养补充。营养专家表示，鸭肉是暑天最好的补品，民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。但食用时也得注意。一是不应多食烟熏和烘烤的鸭肉，因为其含有毒物质。二是感冒患者不宜食用，因为鸭肉可使感冒难愈。
大暑大湿 瓜瓜当家
冬瓜消暑祛湿，广东人在大暑日会用冬瓜加薏米煲汤饮用。此外，苦瓜清热降火，节瓜消暑湿、养胃液；都是煲汤的好材料。此外，西瓜中的水分含量高达93％，正是解渴补水的好选择。
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